Golden Flow 8
رتريت يوغا وتأمل للنساء: ماذا تتوقعين؟
يوغا وحركة بإيقاع هادئ
في الرتريت تتكرر جلسات الحركة واليوغا بإيقاع يناسب المبتدئات وغيرهن، والهدف هو الإصغاء للجسد وليس الأداء المثالي.
التأمل والحضور
لحظات التأمل تساعد على التمهّل والانتباه لما نشعر به، بعيدًا عن ضجيج الأيام العادية.
كيف تستعدين؟
اختاري ملابس مريحة للحركة، وخفّفي التزاماتكِ قبل السفر، وتعالي بنيّة أن تمنحي نفسكِ وقتًا حقيقيًا.
Golden Flow 8 في تونس
رتريت من Soul & Body في Domaine Nectaris، مغراوة، بنزرت، تونس، من 17 إلى 22 نوفمبر 2026، من الثلاثاء إلى الأحد، 6 أيام و5 ليالٍ، في مجموعة نسائية صغيرة، يجمع يوغا وتأمل وحركة وأكل صحي وجلسات وعي.